Ainda estava escuro e já se ouviam os
passos delas. Não era tempo para as tarefas domésticas, é
o dia delas.
Sob orientação de um médico e uma
nutricionista, todos os sábados, Mães e Tias da Aldeia
de Crianças SOS de Canchungo saem para uma caminhada de
5km pelas ruas de Canchungo, com o propósito de iniciar uma mudança no
estilo de vida que ao longo dos anos têm-lhes seguido.
De
acordo com a directora da Aldeia, Cecília Brandão, a parte mais
difícil é “implementar o novo hábito de
caminhar, principalmente para elas que são
muito sedentárias”.
Teresa Gomes, de 44 anos de idade, trabalha há 6 anos na Aldeia SOS de Canchungo como Tia SOS, realçou a importância de uma boa alimentação e a prática de actividade física para ter uma boa saúde. Ela disse, “Cuido-me na medida do possível, bebo muita água, procuro alimentar-me bem, faço caminhadas 3 vezes por semana e quando sobra tempo gosto de andar de bicicleta”.
Teresa Gomes, de 44 anos de idade, trabalha há 6 anos na Aldeia SOS de Canchungo como Tia SOS, realçou a importância de uma boa alimentação e a prática de actividade física para ter uma boa saúde. Ela disse, “Cuido-me na medida do possível, bebo muita água, procuro alimentar-me bem, faço caminhadas 3 vezes por semana e quando sobra tempo gosto de andar de bicicleta”.
